こんにちは～ 前回に引き続き、ボディメイクについてお話していきす 今回は、効率よく体脂肪を落とす方法を公開します♪ 私がトレーナーをやっていた時に、よく生徒が口にしていたことがあります。 生徒①「お腹の脂肪を落としたいから、毎日腹筋だけ欠かさず…

https://bazblo.work こんにちわ〜 今日は男&女のボディメイクについてのお話しっ！！まだまだ寒くてなかなか運動したくない と思いがちですが、夏の海やプールに向けてボディメイクするなら、今から！ならまだまだ間に合います！！なぜなら、トレーニングを…

2月と言えば、全米で大注目のイベント、そう！！ スーパーボウルですね！！ アメリカの国技として圧倒的な人気を誇るアメリカンフットボール！ 日本では、馴染みは薄いかもしれないですけど、、、昨年は日本大学フェニックスのとんでもないラフプレーで注目…